于本周三上線的一周雙播輕綜藝《健身荷爾蒙》，本期迎來了陽光新生代演員蔣勁夫！不久前剛參加完企鵝名人籃球賽的蔣勁夫，此次在《健身荷爾蒙》也玩起了籃球。與常規(guī)的投籃不同，《健身荷爾蒙》節(jié)目組特制“九宮格”投籃新玩法，狀況百出；還有蔣勁夫神模仿各種經(jīng)典健身場景，簡直是要把網(wǎng)友笑哭的節(jié)奏！

蔣勁夫神模仿健身場景 背投籃球進(jìn)“桶”姿勢清奇

眾所周知，蔣勁夫是個熱愛籃球的小青年，人送外號“橫店詹姆斯”，就連微博頭像都是“籃球高手”。此次，節(jié)目組特地用繩子將九只桶捆在一起，做成“九宮格籃筐”，讓蔣勁夫體驗(yàn)不一樣的投籃方法。在主持人Lisa“帥一點(diǎn)”的提示下，蔣勁夫靈機(jī)一動，完美地凹了個姿勢，轉(zhuǎn)身背對“九宮格”利落一投，沒想到球居然進(jìn)了！面對眾人膜拜的眼神，蔣勁夫忍不住夸起了自己：“人帥！”果然是個愛說大實(shí)話的耿直boy！

健身時(shí)的蔣勁夫，可以說是綜藝感十足！舉起啞鈴的他，禁不住要來一段健身情景模仿show。首先，蔣勁夫情景再現(xiàn)了“邊看電視邊健身”，雙眼放空，表情呆滯，嘴巴微張的樣子令人哭笑不得。隨后，他又模仿了猛男練啞鈴的浮夸動作，搭配上超低音的嘶吼，可以說相當(dāng)生動形象了。

蔣勁夫自稱小學(xué)就有肌肉 健身之前必收手機(jī)

眾所周知，籃球是蔣勁夫最擅長的運(yùn)動，而在此之前，蔣勁夫還曾踢過足球，從小學(xué)起便是個運(yùn)動健將。節(jié)目中，蔣勁夫自稱小時(shí)候經(jīng)常做仰臥起坐、跳繩等動作，小學(xué)時(shí)就有了肌肉，令人羨慕不已。同時(shí)，夫仔也感嘆起自身：“運(yùn)動多，傷病也多，都是相互的。”沒想到這才剛說完，就被MC余凌遠(yuǎn)一句“這樣才有女孩給你端茶送水”一秒治愈了！

夫仔還分享了兩條健身房最有效的健身方式。首先，去健身房必須把手機(jī)拿走，否則將會給健身造成阻礙。其次就是要控制好“組間休息時(shí)間”，才能真正達(dá)到效果。蔣勁夫還提到，所有的健身運(yùn)動一定要保持自己是挺胸的，否則會因?yàn)椴粯?biāo)準(zhǔn)的鍛煉方法而體態(tài)變形，甚至導(dǎo)致一些老年關(guān)節(jié)病。

健身需要專注，也需要準(zhǔn)確度。由茉莉傳媒與微博聯(lián)合出品、《女神的新衣》原班人馬打造的一周雙播輕綜藝《健身荷爾蒙》，以“自律以自由，健身以健心”為節(jié)目理念，每周三早10:00，將登陸微博、優(yōu)酷、搜狐、愛奇藝、騰訊等平臺播出，更多專業(yè)健身方法，敬請關(guān)注！