沖鋒隊女警長呂霏俠（周麗淇 年過三十，在愛情路上起伏跌宕，當遇見一位完美男人（王浩信飾）即采取積極“追捕”行動，誰料男友的真正身份是大毒梟，二人所有的交往過程更被狗仔報記者藍一一（謝天華 飾）大公開成了報章頭條，霏俠對藍一一（謝天華飾）恨之入骨。不久，剛入警隊的師弟王子傳（高鈞賢 飾）火速戀上霏俠，藍一一（謝天華飾）又刻意破壞，霏俠始發現藍一一（謝天華飾）愚孝母親，來拆散鴛鴦，加上與女上司司徒驕（黃智雯 飾）不合拍天天斗智斗力，公私兩面壓力大爆煲，令這位“極品師姐”不得不發動連環反擊戰，為愛戰到底……