從小生活在單親家庭的 蘇寒(張雅蓓 飾)，養成了桀驁叛逆的性格。參加完高考后，曾當過兵的父親蘇一良希望她在報志愿時選擇國防生，蘇寒拒絕聽從父親的意見。身為龍臺市刑警隊長的蘇一良不顧女兒的反對，強行讓其按下了手印，為了不讓父親得逞，蘇寒在好友小蔓的陪同下來到美容店紋身，希望體檢時能因紋身被淘汰。 高沖(伊春德 飾)是某陸戰旅作訓參謀，因工作出色被調入選培辦工作，而她本人并不情愿從事國防生工作，軍令難違，只好服從，心里卻一肚子怨氣，來龍臺市參加選拔國防生第一天就和干事 李小賓(張煒迅 飾)產生了矛盾。高沖在飯店吃飯時出手制服了拎包搶劫的疑犯而結識了蘇一良，蘇一良希望高沖能幫助女兒蘇寒考上國防生，雙方約在茶館見面。蘇寒得意地向高沖展示胳膊上的紋身，高沖起身離去，女兒的叛逆再次激怒蘇一良，父女二人回家后發生爭吵，蘇一良突然看著女兒無意中被水打濕的胳膊得意地笑了……原來蘇寒胳膊上的紋身的是畫上去的。蘇寒無法對抗父親的強勢，只好跟著他來到駐軍醫院參加國防生體檢。小蔓喜歡男同學 江天(鄒廷威 飾)，從小就夢想成為一名軍人的江天和同學唐一恭(劉超 飾)相約報考國防生，遭到了小蔓的強烈反對，為了替好朋友出氣，蘇寒與江天產生了矛盾。 沈玉川(高梓淇 飾)心里一直暗戀蘇寒。聽說她被父親帶去體檢，急忙追到醫院，希望蘇一良不要強迫女兒當國防生，遭到蘇一良斥責。早有準備的蘇寒決定趁體檢時跳窗逃走，被江天唐一恭告密，跳出窗外的蘇寒看見蘇一良一臉怒氣地站在那兒等著她。一個月后，蘇寒江天唐一恭等人來到了華航大學，成為了該校首批海軍國防生，蘇寒和江天分別擔任了男女兵班班長。一向帶兵嚴格的高沖把陸戰旅的作風帶到了國防生隊，學員楊帆因家庭貧困徒步來上學而誤了報到時間，高沖非但不同情，還要按規定將其退學。并要求女學員們嚴格按條令要求剪短發，這一切在國防隊引起了不小的震動，因國防生還不是軍人，主張凡事不能操之過急的干事李小賓和高沖發生強烈沖突。