反恐特戰(zhàn)隊(duì)編外隊(duì)員 楊燦(朱雨辰 飾)跑了！指揮長常健安命令特戰(zhàn)隊(duì)女教官 那敏(王力可 飾)把楊燦帶回來。楊燦離開反恐基地，到附近的網(wǎng)吧向常指揮長發(fā)送告別郵件，剛點(diǎn)完發(fā)送健，那敏就帶著隊(duì)員闖入網(wǎng)吧，把楊燦抓回反恐基地。楊燦成為反恐特戰(zhàn)隊(duì)成立以來的第一個(gè)逃兵。

那敏來到到李遠(yuǎn)征(王全有 飾)隊(duì)長的墓前敬酒，責(zé)備自己連一個(gè)兵都帶不好，沒能好好完成他的囑托。

恐怖份子要襲擊醫(yī)院，反恐特戰(zhàn)隊(duì)收到命令出擊。常指揮長命人把楊燦從禁閉室?guī)У街笓]車。特戰(zhàn)隊(duì)員跟蹤帶有放射性物質(zhì)的貨車，進(jìn)入狙擊點(diǎn)后，兩個(gè)狙擊手同時(shí)開槍擊中目標(biāo)，正當(dāng)大家松一口氣時(shí)，貨車后座又出現(xiàn)一名恐怖份子，準(zhǔn)備引爆炸彈，在這千均一發(fā)的時(shí)刻，那敏開槍擊中敵人，接著不顧危險(xiǎn)，射出繩索飛身躍入駕駛室，離引爆時(shí)間只有幾秒時(shí)，那敏鎮(zhèn)定地剪斷了定時(shí)器的引線。

在指揮車?yán)铮Ｖ笓]長對楊燦說，你看，這些訓(xùn)練有素的特警隊(duì)員是你爸爸帶的徒弟，既然你吃不了這個(gè)苦，就送你回家。楊燦在指揮車的屏幕里看到了特戰(zhàn)隊(duì)員英勇果敢的反恐過程，心里又燃燒起當(dāng)特種兵的熱情，決心不離開反恐特戰(zhàn)隊(duì)。楊燦向常指揮長求情，讓他看在死去的爸爸李遠(yuǎn)征的份上，讓自己留下來。常指揮長讓他去炊事班磨練。

八個(gè)月前，在城北老虎灘，頭目為山貓(王堅(jiān)定 飾)的黑社會(huì)組織，在進(jìn)行一起引爆化工廠污染上游水源的恐怖活動(dòng)。李遠(yuǎn)征代號為老槍在山貓身邊臥底多年。裝有炸彈的貨車開進(jìn)化工廠，準(zhǔn)備引爆時(shí)，老槍暴露身份與恐怖份子扭打在一起，在這危急時(shí)刻，他發(fā)出“開槍”的指令，早已埋伏在周圍的那敏只得開槍，子彈打中敵人的同時(shí)，也射進(jìn)老槍的心臟。恐怖活動(dòng)被扼止，老槍李遠(yuǎn)征也犧牲了自己的生命。

常指揮長在檔案室里找到老戰(zhàn)友早就寫下的遺書，里面有送給自己的一個(gè)酒壺，還有一封信，拜托常指揮長幫他管教好兒子，讓楊燦成人成器。

反恐行動(dòng)進(jìn)行時(shí)，楊燦正好帶著女朋友在化工廠周圍玩無人機(jī)，因?yàn)楦蓴_反恐行動(dòng)，被抓進(jìn)派出所。

從派出所放出來，楊燦就聽到一個(gè)噩耗，他失蹤多年的繼父李遠(yuǎn)征死了。楊燦清楚地記得當(dāng)年部隊(duì)里派人來說父親在出國比賽期間擅自離隊(duì)，失蹤了。現(xiàn)在又突然變成一位反恐英雄，這讓楊燦無法接受。

那敏對自己開的那一槍一直內(nèi)疚，常指揮長要她在特招時(shí)挑選楊燦為新隊(duì)員，把他訓(xùn)練成材，完成李遠(yuǎn)征隊(duì)長的遺愿。

自從父親去世后，楊燦變得更加叛逆、我行我素，天天在家玩游戲。反恐特戰(zhàn)隊(duì)支隊(duì)長 陸長風(fēng)(曹克難 飾)到楊燦家動(dòng)員他入伍。從楊燦媽媽那了解到楊燦畢業(yè)于航空航天大學(xué)，又獲得過世界游戲射擊冠軍，陸支隊(duì)長覺得楊燦是塊當(dāng)特種兵的料。陸支隊(duì)長用激將法對楊燦說，部隊(duì)不招懦夫，你不去部隊(duì)里鍛煉自己，充其量是個(gè)軍迷而已。看著陸支隊(duì)長離去的樣子，楊燦想起了父親。

楊燦各項(xiàng)指標(biāo)都很優(yōu)秀，通過部隊(duì)面試審核。他覺得可以證明自己并不差，就不原意去入伍了。陸支隊(duì)長打電話給楊燦媽媽。